In un mondo in cui le nostre vite sono sempre più frenetiche e quindi soggette a…
Leggi tuttCategoria: Sedentarietà e mancanza di attività fisica
Perché uno stile di vita sedentario può portare a insonnia cronica?
Se ti trovi a trascorrere lunghe ore senza movimento, potresti essere a rischio di sviluppare insonnia…
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Perché stare troppo fermi durante il giorno può peggiorare il sonno profondo?
Nel corso della tua vita quotidiana, potresti non renderti conto di come il modo in cui…
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Perché il sonno diventa più leggero quando si riduce l’attività fisica quotidiana?
Hai mai notato che riducendo l’attività fisica quotidiana il tuo sonno diventa più leggero e frammentato?…
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L’impatto negativo del lavoro da remoto sulla qualità del sonno
Nel contesto attuale, il lavoro da remoto è diventato una pratica comune, ma ciò non è…
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Il legame tra bassi livelli di endorfine e difficoltà ad addormentarsi
In questo articolo, esplorerai il legame cruciale tra i bassi livelli di endorfine e le difficoltà…
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Perché l’assenza di attività fisica può aumentare il rischio di apnee notturne?
Se ti sei mai chiesto perché l’assenza di attività fisica possa influenzare la qualità del tuo…
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