Sei mai stato sveglio a fissare il soffitto, mentre le lancette dell’orologio sembrano muoversi all’indietro? L’insonnia…
Leggi tuttCategoria: Insonnia primaria e secondaria
Qual è la differenza tra insonnia primaria e secondaria?
In questo articolo, esplorerai la differenza fondamentale tra insonnia primaria e secondaria, due disturbi del sonno…
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Il sonno interrotto può essere considerato insonnia? Analisi del problema
Hai mai riflettuto su come il sonno interrotto possa influenzare la tua vita quotidiana? Potresti essere…
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Il legame tra insonnia e alterazione della produzione di melatonina
Spesso ti trovi a contare le pecore, mentre l’orologio avanza incessantemente, segnalando un’altra notte insonne. L’insonnia…
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Il ruolo dell’ansia anticipatoria nei disturbi del sonno persistenti
Hai mai provato quella fastidiosa sensazione di ansia che si insinua nella tua mente mentre ti…
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L’impatto dell’insonnia cronica sulla salute mentale e fisica
Sei mai stato sveglio fino a tardi, lottando con pensieri inquieti e l’assenza di riposo? L’insonnia…
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L’insonnia situazionale è un segnale di un disturbo del sonno più grave?
Quando ti trovi ad affrontare un periodo di insonnia situazionale, è naturale chiederti se questo possa…
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Insonnia psicofisiologica: quando la mente ostacola il sonno
Se ti trovi a combattere con l’insonnia psicofisiologica, sappi che la tua mente potrebbe essere il…
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Il ciclo dell’insonnia: come la paura di non dormire peggiora il problema
Hai mai sperimentato la frustrazione di girarti nel letto, mentre la tua mente inizia a spaventarsi…
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Insonnia iniziale, centrale e terminale: le tre tipologie di insonnia e le loro cause
Se ti trovi a lottare contro il cattivo sonno, è fondamentale comprendere le diverse tipologie di…
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