In questo articolo, esplorerai l’affascinante connessione tra l’insonnia causata dallo stress e l’infiammazione del tuo organismo.…
Leggi tuttCategoria: Ansia e stress
Le differenze tra insonnia da ansia generalizzata e insonnia situazionale
Sei mai stato sveglio nel cuore della notte, con la mente che corre a mille e…
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Perché chi soffre di ansia ha spesso incubi e sonno disturbato?
Se sei una persona che soffre di ansia, è probabile che tu abbia sperimentato incubi e…
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L’ansia notturna: perché i pensieri negativi emergono prima di dormire?
Hai mai notato come, quando ti prepari a dormire, la tua mente inizi a fare una…
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Perché lo stress lavorativo influenza la qualità del sonno notturno?
Hai mai notato come lo stress lavorativo possa influenzare la tua capacità di riposarti durante la…
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I micro-risvegli da ansia: perché ci si sveglia di soprassalto senza motivo?
Sei mai stato colto da un risveglio improvviso e inspiegabile? Questo fenomeno, noto come micro-risveglio da…
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Lo stress cronico e il sonno: come il cortisolo altera il ritmo circadiano
Nel complesso affascinante mondo della scienza, lo stress cronico rappresenta una minaccia silenziosa per la qualità…
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Il circolo vizioso tra insonnia e stress: perché più ci si preoccupa, meno si dorme
Se ti trovi a combattere con l’insonnia e lo stress, potresti non renderti conto di come…
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Ansia anticipatoria e difficoltà ad addormentarsi: come il cervello resta in allerta
Sei mai stato sveglio di notte, con la mente che corre e il cuore che batte…
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Sonno leggero e ipervigilanza: un meccanismo di difesa che peggiora il riposo
Hai mai sperimentato un sonno leggero che ti lasciava stanco al risveglio? Questo stato potrebbe essere…
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